求分享，值得收藏——如何练好控球，请看完文章
控球技术，或称运球技术，是篮球其他技术的基础，是每个学员率先需要掌握的第一个技能。对小个队员来说，控球能使他摆脱大个队员的防守获得投篮得分的机会；对大个队员来说，控球技术的好坏将决定他是一名不错的运动员或是一名优秀的运动员。也就是说，一个篮球运动员不论高矮、速度快慢，都必须不断提高控球技术。
单手撑地，另一只手快速小幅度拍球，很累很见效
单手运球，另一只手抛起网球，趁网球在空中的间隙完成双手运球的切换
双手运球突破急停跳投
全场运球训练，过程中手运一球并且在地上滚动另一个球，过程中双手来回切换
面向墙壁站立运球，同时两手互换控制另一球在墙上不落地
（在篮球技巧教学微信公众号上回复：“控球”可查看更多关于控球的训练方法）
绕腿胯下运球
胯下前后运球1
胯下前后运球2
背后运球
8字形胯下运球
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